騾具スコ髯ヲ�ス: 2004年 3月27日邵イツ邵イツ邵イツ 無窮ナレッジ | |
▼マイナス思考にはパターンがある |
http://allabout.co.jp/health/stressmanage/closeup/CU20040320A/index.htm *邵コ�ッ邵コ�ヲ邵コ�ェ郢晄じ縺醍ケ晢ソス 闖ォ譎擾スュ莨懶スコ�ォ?(wayback-GoogleCache)
>「ちょっと待てよ」とマイナスの考えを働かせて一瞬ブレーキをかける >ことができます。以前に体験した深い“傷”の経験を生かして、自分を >守ることができるわけです。 しかし、マイナスの考えを働かせることと、マイナス思考に陥ることは違う。 マイナス思考に陥いる時には、非現実的なマイナス思考が行われており、 冷静に考え直せば、それが非現実的なものであることを発見できる、という内容。 もっとも、自らを冷静に見つめることは、勇気のいることだが。
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