http://www.yume-net.ne.jp/dome/worldpl/03_shojo/03_06_07.htm http://www.yomiuri.co.jp/iryou/soudan/20010319sr22.htm * http://www.shinkyu.com/komura.html **
最近は起きないが、少し前はしょっちゅうだった。 ( * より) >こむら返りは、ふくらはぎがけいれんを起こし、つる状態です。筋肉が収縮しすぎて >激しい痛みを伴います。... >睡眠中につま先が伸びてふくらはぎが縮んだ場合[などに起きます] ( ** より) >最近毎朝５時ごろになると...急に吊リ出すのです. そうそう、これこれ。甘くない痛みなんだよねぇ。 ( * より) >こむら返りが起きた場合、よく知られていますが、手でつま先をすねに近づけるように >引っ張り、ふくらはぎの筋肉を伸ばすことで痛みを取り除くことができます。